von kathrin | Aug 29, 2021 | Allgemein
Der größte Feind deiner Yogapraxis ist Ehrgeiz Gefolgt von falscher Anleitung und schlechter Technik. Wir kennen alle die Bilder aus den Medien, in denen tolle Yogaladies und -männer abgebildet sind, mit top Figuren, schlank, durchtrainiert, in atemberaubenden...
von kathrin | Jul 23, 2021 | Allgemein
Online-Yoga – mein Bekenntnis Seit Beginn der Corona-Pandemie haben sich die Online-Yoga-Angebote vervielfacht. Durch die Zwangsschließung vieler Studios kämpften sehr viele Studio-Inhaber(innen) ums Überleben und haben sich aufs Online-Unterrichten eingestellt....
von kathrin | Jul 23, 2021 | Allgemein
Die wöchentliche Yogapraxis mit Deiner Lehrerin oder Deinem Lehrer ist wunderbar, Matte ausrollen, einloggen, zuhören, ab und zu hinschauen und einfach mitmachen. Das ganz große Geschenk des Yoga kommt jedoch erst, wenn Du eine tägliche eigene Praxis für dich...
von kathrin | Jun 27, 2021 | Allgemein
Vor vielen Jahren, ich befand mit gerade am Ende meiner allerersten Yogalehrer-Ausbildung, ging meine langjährige Beziehung in die Brüche. Plötzlich befand ich mich in der Hölle!!! Wie betäubt schleppte ich mich in das Yogalehrer-Prüfungswochenende, die Nächte zuvor...
von kathrin | Mai 14, 2021 | Allgemein
Brücke, Rad, Kamel oder der heraufschauende Hund: Rückbeugen zählen zu den beliebtesten Asanas in einer Yogastunde. Sie stärken die Rückenmuskulatur und dehnen die Vorderseite unseres Körpers. Gleichzeitig haben diese Haltungen aber auch eine besondere Wirkung auf...
von kathrin | Mrz 13, 2021 | Allgemein
Dein Körper wird sofort beweglicher und geschmeidiger Deine Energie springt an, der Kreislauf kommt in Schwung. Du gehst deutlich gelassener und entspannter in den Tag. Du kannst ganz viel Ruhe in deinen Geist bringen, besonders, wenn du einen hektischen Tag vor dir...
