Nervt dich dein Job?
5 Strategien für mehr Zufriedenheit im Job. Mit Yoga und Meditation. Eine Million Kredit Vor mir sitzt ein junger Mensch und braucht eine Million Kredit. Es ist eine junge Apothekerin/ein […]
Selbstzweifel – das Gefühl, nie gut genug zu sein.
Aktuell arbeite ich an einem neuen Kurs für meine Community (also für DICH und EUCH) und hatte dazu in den letzten Tagen einige Interviews mit ganz unterschiedlichen Frauen geführt. Und […]
Integrität – Lebst du dein Leben?
Führst du ein integeres Leben? Was ist überhaupt Integrität
Mein Tagebuch
Zum Jahresende, genau am letzten Tag des Jahres, bereite ich mein neues Moleskine Tagebuch vor. Dies ist zwischenzeitlich eine liebgewonnene Tradition, ein kleines Ritual. Ich schreibe Tagebuch. Dort halte ich […]
Suchst du was
Was suchst du? Wenn du Pech hast, verbringst du dein ganzes Leben mit suchen…. Und ich sage dir – es passiert schneller als du denkt! Hier ein paar Beispiele, wir […]
Wieviel Ehrgeiz brauchst du im Yoga?
Ehrgeiz hat im Yoga nix zu suchen!
Online-Yoga – mein Bekenntnis
Tipps für deine Yoga-Praxis zuhause
Hast du zuhause eine regelmäßige Yogapraxis? Die wöchentliche Yogapraxis mit Deiner Lehrerin oder Deinem Lehrer ist wunderbar, Matte ausrollen, einloggen, zuhören, ab und zu hinschauen und einfach mitmachen. Das ganz […]
free your emotions -Hüftöffner
Vor vielen Jahren, ich befand mit gerade am Ende meiner allerersten Yogalehrer-Ausbildung, ging meine langjährige Beziehung in die Brüche. Plötzlich befand ich mich in der Hölle!!! Wie betäubt schleppte ich […]
Open your heart – Rückbeugen
Brücke, Rad, Kamel oder der heraufschauende Hund: Rückbeugen zählen zu den beliebtesten Asanas in einer Yogastunde. Sie stärken die Rückenmuskulatur und dehnen die Vorderseite unseres Körpers. Gleichzeitig haben diese Haltungen […]