Morgens Yoga? Wunderbar!
Dein Körper wird sofort beweglicher und geschmeidiger Deine Energie springt an, der Kreislauf kommt in Schwung. Du gehst deutlich gelassener und entspannter in den Tag. Du kannst ganz viel Ruhe in deinen Geist bringen, besonders, wenn du einen hektischen Tag vor dir hast. Es macht Spaß und fühlt sich gut an. Yoga am Morgen macht […]
YOGA – es ist nie zu spät, deine Yogamatte auszurollen
YOGA – es ist nie zu spät, deine Yogamatte auszurollen Bist du auch schon dabei? Laut einer Studie des Berufsverbandes der Deutschen Yogalehrenden aus dem Jahre 2018 rollen 5 % der Deutschen regelmäßig ihre Yogamatten aus. Und das sind immerhin mehr als 4 Millionen Menschen. Was genau zieht diese Frauen und Männer nun auf die […]
Yogaphilosophie ganz einfach
Yogaphilosophie ganz einfach Teil 1 Warum wir zum Yoga finden Die Gründe, warum ein Mensch in der heutigen Zeit zum Yoga findet, sind sehr vielfältig und ganz oft steht der Wunsch nach spiritueller Entwicklung NICHT an erster Stelle. Häufig ist es eher ein ein Symptom unserer schnelllebigen Gesellschaft, welches uns in eine Yogaklasse führt. Ganz […]
Yoga und die perfekte Haltung
Facebook, YouTube, Instagram, Yoga- und Fitnessmagazine – überall finden wir wunderschöne Yogaladies, welche sich in vollendeter Form bewegen. Es gibt Bilder und Videos von den tollsten Yogahaltungen, bei denen wir manchmal ganz ehrfürchtig die Luft anhalten und denken: DAS kann ich nicht. Die Gefahr, dass Du genau deswegen niemals in eine Yogaklasse gehen wirst, ist […]
Tipps für deine Yoga-Praxis zuhause
Kathrins Blog
