Ich hatte jahrelang starke Schmerzen.
Mit Yoga veränderte sich alles.
Heute bin ich gesund.
Lebenselixir
Ich habe in beiden Knien schwere Arthrose, hatte jahrelang starke Schmerzen, wurde viermal arthroskopiert. Kurz vor der fünften OP bin ich in eine Yogaklasse gestolpert - das war der Anfang.
Heute bin ich gesund.
Geschichte
Meine Geschichte
Seit 2008 unterrichte ich Yoga. Begonnen habe ich zunächst mit Vinyasa-Yoga einem fließenden Yogastil. Vor einigen Jahren entdeckte ich dann ANUSARA®Yoga und war fasziniert. Bis heute berührt dieser freudige und sehr präzise ausgerichtete Yogastil mein Herz und meine Seele und hat kein bisschen von seinem Anfangszauber verloren.
Ach ja : Yoga hat mein Leben nachhaltig beeinflusst – über vier Knieoperationen und einen schweren Bandscheibenvorfall bin ich zum Yoga gekommen. Ich bin quasi in eine Stunde gestolpert…. Knie und Rücken sind heute kein Thema mehr für mich. Ich bin Jahrgang 1967 und fühle mich gesund und glücklich. Yoga schenkt Freude, Zufriedenheit, Ruhe, Kraft, Gelassenheit… und so vieles mehr. Vorausgesetzt – du lässt dich auf diesen wunderbaren Weg ein…. Na, worauf wartest du?
Meine Qualifikationen...
Im Bereich YOGA…
ANUSARA®Inspired Teacher (ASHY) seit 2018
Seit 2015 auf dem ANUSARA®Weg….
Zertifizierte Yogalehrerin RYT 200 der American Yoga Alliance (AYA) seit 2008
HormonYoga-Therapeutin (nach Dinah Rodrigues)
HoYo-Hormonyoga-Lehrerin (nach Dr. Claudia Turske)
Diplomausbildung CANTIENICA® in Yoga
Kinderyogalehrerin (ja – wirklich :-))
Yogatherapiefortbildung bei Richard Hackenberg 2013
Yoga und Spiraldynamik bei Eva Hager-Forstenlechner 2014
...und Kenntnisse
…im Bereich Psychotherapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit folgenden therapeutischen Skills:
Kurzzeitpsychotherapie und Krisenintervention
Hypnose
Verhaltenstherapie
Im Bereich Coaching
Systemischer Coach
Erfahrung
Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist,
sondern in welche Richtung er geht.
Komm in meine Yoga-Klasse
Buche eine DropIn-Stunde in meinem online Yoga Studio. Hier gibt es nur kleine Gruppen, so dass Zeit für individuelles Feedback ist.
Du möchtest lieber eine 1:1 Beratung und ein auf dich abgestimmtes und exklusives Yoga-Training? Buche dir gleich eine gratis Erstberatung oder schreibe mir eine Mail und wir vereinbaren einen Termin. Ich bin auch am Wochenende und an Feiertagen für dich da.
Yoga mit mir live erleben und Selfcare in den Vordergrund stellen. Schau dir meine Live-Events an und sichere dir deine Yogamatte.
Es ist die Gesundheit, die der wahre Reichtum ist, nicht Gold- oder Silberstücke.
Mahatma Ghandi
Yoga ist mein Lebenselixier
Um mit stressigen Sitationen leichter umgehen zu können, hilft oft eine kleine Auszeit. Dazu habe ich dir eine Entspannungs-Meditation aufgenommen. Trage dich in meine Newsletterliste ein und erhalte die Meditation direkt zum Download und lass den Stress hinter dir. Im Newsletter informiere ich dich regelmäßig über Yoga-Themen und Selfcare Ideen.
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Alles zum Datenschutz findest du hier.
Ich freue mich auf dich.
Deine Kathrin