Suchst du was

Suchst du was

Was suchst DU? Wenn du Pech hast, verbringst du dein ganzes Leben mit suchen…. Und ich sage dir - es passiert schneller als du denkt!  Hier ein paar Beispiele, wir sind auf der Suche nach:  Aufmerksamkeit Akzeptanz Anerkennung tollen Beziehungen besseren Chancen mehr...

Wieviel Ehrgeiz brauchst du im Yoga?

Wieviel Ehrgeiz brauchst du im Yoga?

  Der größte Feind deiner Yogapraxis ist Ehrgeiz Gefolgt von falscher Anleitung und schlechter Technik.  Wir kennen alle die Bilder aus den Medien, in denen tolle Yogaladies und -männer abgebildet sind, mit top Figuren, schlank, durchtrainiert, in atemberaubenden...

Online-Yoga – mein Bekenntnis

Online-Yoga – mein Bekenntnis

Online-Yoga - mein Bekenntnis Seit Beginn der Corona-Pandemie haben sich die Online-Yoga-Angebote vervielfacht. Durch die Zwangsschließung vieler Studios kämpften sehr viele Studio-Inhaber(innen) ums Überleben und haben sich aufs Online-Unterrichten eingestellt. Viele...

Tipps für deine Yoga-Praxis zuhause

Tipps für deine Yoga-Praxis zuhause

Die wöchentliche Yogapraxis mit Deiner Lehrerin oder Deinem Lehrer ist wunderbar, Matte ausrollen, einloggen, zuhören, ab und zu hinschauen und einfach mitmachen. Das ganz große Geschenk des Yoga kommt jedoch erst, wenn Du eine tägliche eigene Praxis für dich...

free your emotions -Hüftöffner

free your emotions -Hüftöffner

Vor vielen Jahren, ich befand mit gerade am Ende meiner allerersten Yogalehrer-Ausbildung, ging meine langjährige Beziehung in die Brüche. Plötzlich befand ich mich in der Hölle!!! Wie betäubt schleppte ich mich in das Yogalehrer-Prüfungswochenende, die Nächte zuvor...

Open your heart – Rückbeugen

Open your heart – Rückbeugen

Brücke, Rad, Kamel oder der heraufschauende Hund: Rückbeugen zählen zu den beliebtesten Asanas in einer Yogastunde. Sie stärken die Rückenmuskulatur und dehnen die Vorderseite unseres Körpers. Gleichzeitig haben diese Haltungen aber auch eine besondere Wirkung auf...

Morgens Yoga? Wunderbar!

Morgens Yoga? Wunderbar!

Dein Körper wird sofort beweglicher und geschmeidiger Deine Energie springt an, der Kreislauf kommt in Schwung. Du gehst deutlich gelassener und entspannter in den Tag. Du kannst ganz viel Ruhe in deinen Geist bringen, besonders, wenn du einen hektischen Tag vor dir...

YOGA – es ist nie zu spät, deine Yogamatte auszurollen

YOGA – es ist nie zu spät, deine Yogamatte auszurollen

YOGA - es ist nie zu spät, deine Yogamatte auszurollen Bist du auch schon dabei? Laut einer Studie des Berufsverbandes der Deutschen Yogalehrenden aus dem Jahre 2018 rollen 5 % der Deutschen regelmäßig ihre Yogamatten aus. Und das sind immerhin mehr als 4 Millionen...

Yogaphilosophie ganz einfach

Yogaphilosophie ganz einfach

Yogaphilosophie ganz einfach Teil 1 Warum wir zum Yoga finden Die Gründe, warum ein Mensch in der heutigen Zeit zum Yoga findet, sind sehr vielfältig und ganz oft steht der Wunsch nach spiritueller Entwicklung NICHT an erster Stelle. Häufig ist es eher ein ein Symptom...

Yoga und die perfekte Haltung

Yoga und die perfekte Haltung

Facebook, YouTube, Instagram, Yoga- und Fitnessmagazine - überall finden wir wunderschöne Yogaladies, welche sich in vollendeter Form bewegen. Es gibt Bilder und Videos von den tollsten Yogahaltungen, bei denen wir manchmal ganz ehrfürchtig die Luft anhalten und...