Hatha-Yoga für innere Stärke und Stabilität

Mit Hatha Yoga das Körperbewusstsein verbessern, deine innere Mitte stärken, dich zentrieren, um vom Kopf ins Fühlen zu finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln optimal an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe mobilisieren und kräftigen wir den Körper. Wir erfahren zudem emotional und mental ganz bewusst eine tiefe Entspannung, bauen Stress ab und erfahren so einen Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.