Christmas Special

Sonntag, 23.12.2018 - 10.00 bis 11.30 Uhr
Anmeldung per Mail, Vorkasse, bitte NUR Überweisung.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL, Platzvergabe nach Anmeldung, Überweisung bitte erst NACH Anmeldebestätigung tätigen. 
Kathrin Wodrich IBAN DE15 3006 0601 0006 1021 58
Kosten: 13 Euro für Teilnehmer der laufenden Kurse, 15 Euro für Gäste
Eine besinnliche Praxis für alle.
Ruhige Asana-Praxis mit aktivierenden und regenerierenden Elementen. Altes loslassen und Platz schaffen für Neues - eine wunderbare Einstimmung auf die Feiertage und den Jahreswechsel.
 

Special "roll & relax" - BlackRoll mit YinYoga

Nächster Termin in 2019
Anmeldung per Mail, Vorkasse, bitte NUR Überweisung.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL, Platzvergabe nach Anmeldung, Überweisung bitte erst NACH Anmeldebestätigung tätigen. 
Kathrin Wodrich IBAN DE15 3006 0601 0006 1021 58
Kosten: 13 Euro für Teilnehmer der laufenden Kurse, 15 Euro für Gäste
Yogini und Yogin - alle lieben dieses Format :-) - zunächst widmen wir uns mit Igelball und BlackRoll unseren Faszien, wundern uns ein bisschen, was passiert und wie es sich anfühlt, wenn es orange blinkt (und unser Körper sich doch insgeheim freut, über diese - zunächst manchmal schmerzhafte - Zuwendung). Danach gibt es, quasi zur Belohnung für demutsvolles Rollen, eine wundervolle Yin-Yoga-Praxis. Dehnen, drehen, atmen - einfach nur entspannen. Wer ist dabei?
 


Workshop "yoga @home" - Yoga zuhause

Termin Anfang 2019
Was braucht es, um eine regelmäßige Praxis in den Alltag zu integrieren? Wann soll ich üben? Morgens oder abends? Wie lange muss ich üben? Wir wollen uns gemeinsam kleine Sequenzen erarbeiten und ent-wickeln und schauen, wie wenig es doch braucht, um sich das immense Potential einer regelmäßigen Yogapraxis zu erschließen. Die Sequenzen sind zum mitnehmen, nicht nur in Geist und Körper, sondern auch auf einem Mini-Script (copyright by Kathrin :-))

HoYo (Hormonyoga) - Privat

Für Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden und Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch.
Aufgrund der sehr individuellen Fragestellungen wird die HOYO-Hormonyogapraxis am intensivsten im Einzelcoaching vermittelt. Erfahrungsgemäß werden hier die besten Resultate beim Erlernen der komplexen Techniken erzielt.
In einem ersten Termin wird die Übungsreihe mit den zugrunde liegenden Techniken im Detail erarbeitet und erlernt. Dieser Termin dauert ca. 2 bis 3 Stunden. Dann wird zuhause geübt, möglichst täglich.
Nach ca. 2 bis 3 Wochen gibt es eine Fresh-up-Einheit. Hier schauen wir uns die Praxis nochmal an, insbesondere, ob sich Fehler eingeschlichen haben.
Für zuhause gibt es ein Büchlein mit den ausführlich erklärten Übungen sowie eine Kurzübersicht.
Termine: Nach Absprache.

Kosten: 329 Euro (incl. Fresh-up-Einheit, Buch und Kurzübersicht)


 
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Kathrin Wodrich
06321/18 77 488
(Anrufbeantworter nicht für Anmeldungen und Wartelistenplätze)