Hatha-Yoga -Kurs: Stressbewältigung mit Yoga

In diesem Yogakurs dreht sich alles um Entspannung und wie du wirkungsvoll Stress reduzieren kannst. „Hatha Yoga – Stressbewältigung mit Yoga“ eignet sich für Yoga-Neulinge und all diejenigen, die Entspannung wünschen und das Nervensystem stärken und ausbalancieren möchten. Es werden keine fordernden Asanas (Körperstellungen) geübt, dafür viele weitere Techniken, die helfen, die eigene Stresstoleranz besser zu verstehen und zu regulieren.